12月15日，濮阳市油田第五中学举行了“由衷启航 拥抱健康”主题升旗仪式。本次升旗仪式由九年级一班负责完成。

一、开场

主持人程雅婷以洪亮的声音宣布：“濮阳市油田第五中学第十六周升旗仪式现在开始！”她介绍道，九年级一班是一个充满梦想与希望的集体，在班主任肖彦玲老师的悉心指导下，同学们如幼苗般茁壮成长，不惧风雨，共同书写青春篇章。

二、出旗

本次升旗仪式的升旗手是积极进取、力争上游的张梓涵；勤奋向上、活泼开朗的王浩轩。护旗手是温文尔雅、成绩优异的王若一；博学多才、严于律己的张子萱；沉着稳重、率直认真的王思源；品学兼优、以身作则的高一。担任文明礼仪的是李志佟、常世博、何林墨、朱正熙、赵涵钰、王思涵、杨雅婷、高沛萱。请大家掌声欢迎。九一班的优秀学生代表集体亮相，全体师生肃立注目，气氛庄严肃穆。

三、升旗

全体师生肃立，奏唱国歌并向国旗行注目礼，现场庄严肃穆。随后，学生代表和老师代表发表了专题演讲。

1.学生代表演讲

九年级1班的吉优熠同学发表了题为《把握居家时光，书写璀璨芳华》的国旗下演讲。她以“居家学习是查漏补缺的黄金窗口期”开篇，强调合理规划时间的重要性，建议学生将晚间和周末分段利用，例如七点半至九点攻克薄弱知识点，九点到十点整理错题，十点后强化记忆。她还分享了对抗拖延的方法，如“最小行动”原则，并指出居家学习是“与惰性对抗的无声战场”，鼓励同学们以汗水浇灌梦想，引发广泛共鸣。

2.老师代表发言

班主任肖彦玲以心理健康为主题作国旗下讲话，内容基于学校日常教育。发言指出，初中阶段是身心发展的关键期，面对学业压力，学生应学会接纳自我、积极沟通，并培养兴趣爱好作为情绪“调节阀”。讲话强调，主动求助是勇敢的表现，健康的心理是“青春远航的压舱石”，呼吁同学们以阳光姿态迎接每一天。

3、校长助理胡成树对文明创建工作做安排

校长助理胡成树结合濮阳市全国文明城市复检工作，对校园文明建设做出安排。他要求发挥省级文明校园的标杆作用，将文明内化于行，重点落实文明出行规则，如“一盔一带”和交通礼让，并号召全员参与，为城市荣誉贡献力量。

4、校长助理张涛宣读纪念12.9运动朗诵表彰决定

校长助理张涛宣读的表彰决定指出，濮阳市油田第五中学于12月9日成功举办"赓续红色血脉，致敬12·9青春力量"主题朗诵比赛，通过年级选拔与校级决赛的层层角逐，最终初二9班、初二8班、初一12班获一等奖，初一1班等4个班级获二等奖，初二6班等6个班级获三等奖。此次活动旨在引导青少年铭记"12·9"运动历史，传承红色基因，激励全体学生将爱国热情转化为成长动力。

图文：王慧苑

统筹： 王慧苑

审核：张 涛

编辑：史周群